APA ITU AFIRMASI?

Afirmasi serupa dengan Doa atau Harapan yang terstruktur atau spesifik.Afirmasi adalah pernyataan positif atau kalimat penegasan yang ditujukan untuk diri sendiri, dengan melakukan repetisi (Pengulangan) yang lalu dapat mempengaruhi / mem-program pikiran bawah sadar untuk membantu mencapai keinginan anda.

Banyak sekali cara yang dapat di gunakan dalam ber-afirmasi, namun yang saya tuliskan di sini adalah Cara berafirmasi Versi beautifulmindlab, yaitu :

1. Afirmasi Tertulis

dengan cara menuliskan Kata-kata afirmasi positif untuk suatu tujuan di atas kertas atau media lainnya seperti tembok pun juga boleh. lalu di baca dalam hati setiap hari sesering mungkin atau pada saat waktu senggang.

2. Afirmasi Gambar/ Foto

dengan cara menempelkan gambar-gambar atau foto atau menggambar sendiri sesuatu yang di inginkan pada dinding atau pada buku, dan di gabungkan dengan afrmasi pikiran.

3. Afirmasi Pikiran

sebutkan dalam pikiran anda kata-kata afirmasi positif dan melakukan Pengulangan/ Repetisi padanya sesering mungkin, biasanya Afirmasi ini di lakukan saat kondisi santai seperti sedang istirahat, ngopi atau ngeteh dll.

4. Afirmasi Cermin (Mirror Self Talking)

sesuai dengan sebutannya, Afirmasi di lakukan di depan cermin memandang diri anda sendiri, dan lalu menyebutkan kata-kata afirmasi positif yang di tujukan ke diri sendiri dan kepada bayangan diri kita sendiri, seolah-olah bicara ke diri sendiri dan men-support atau mendukung orang lain yang ada di kaca tersebut (yang adalah dirinya sendiri), dapat di lakukan dengan menambah emosi semangat/ keyakinan atau perasaan positif saat melakukannya.

5. Meditasi & Visualisasi

Afirmasi ini di lakukan pada saat meditasi dengan menurunkan gelombang pikiran, lalu melakukan afirmasi atau visualisasi.

6. Menggunakan  Software Afirmasi

Afirmasi ini biasanya di lakukan oleh orang-orang yang meluangkan lebih banyak waktu di depan layar komputer setiap harinya. dengan memasang software Afirmasi dengan teknik Subliminal (Blinking), lalu pilih mau afirmasi untuk keperluan apa dan aktifkan , sambil mengerjakan pekerjaan di depan layar komputer, afirmasi pun tetap bekerja.

7. Afirmasi dengan Brainwave

Dengan cara merekaman afirmasi buatan sendiri atau dengan teknik subliminal yang lalu di dengarkan dengan cara berulang-ulang pada saat relaks atau meditasi atau bahkan saat tidur, dapat pula di mixing dengan brainwave.(Afirmasi Brainwave ini dapat anda unduh di kategori Download –> Brainwave di blog ini.)